Храненето,
създадено
за теб.
Открий какво наистина работи за твоето тяло. Изграждаме хранителен план, съобразен с твоя начин на живот, цели и индивидуални нужди.
Хранене, съобразено с твоя ДНК профил
Твоят дневен воден баланс
Здравето започва от червата
Проблемът с храненето днес
Решаваш да се погрижиш за себе си. Четеш, проучваш, намираш план, който звучи правилно. Започваш с мотивация.
Но колкото повече четеш, толкова по-объркващо става. Един източник казва да спреш въглехидратите. Друг — че без тях не може. Някой се кълне в интервално гладуване. Някой друг казва, че то е разрушило метаболизма му. Вече не знаеш на кого да вярваш.
И тогава пробваш готова диета. Работи седмица, може би две. После спира. Или работи, но не можеш да я поддържаш — защото не пасва на твоя живот, на твоя график, на твоето тяло.
Пробваш друга. И още една. Килограмите се връщат. Енергията — не. Започваш да се питаш дали проблемът не си ти. Дали просто нямаш достатъчно дисциплина.
Но проблемът никога не е бил дисциплината. Проблемът е, че никой не е отделил време да разбере как работи точно твоето тяло. Какво точно ти трябва. Не шаблон. Не тенденция. Не произволно число калории.
Затова създадохме TeaFoods — за да спрем догадките и да започнем оттам, откъдето трябваше да се започне: от теб.
Как работим
Разговор
Преди да предложим каквото и да е, искаме да те чуем. Какво те безпокои, какво си пробвала, какво не е проработило. Не започваме с въпросник — започваме с доверие.
Разбиране
Гледаме отвъд числата. Как спиш, какво те стресира, кога се чувстваш добре и кога — не. Защото храненето не съществува отделно от живота ти.
Стратегия
Не ти даваме диета. Изграждаме подход, който пасва на теб — на твоя ритъм, на твоите навици, на начина, по който живееш. Нещо, което можеш да поддържаш.
Развитие
Ти се променяш — и подходът се променя с теб. Не те оставяме с план и пожелание за успех. Вървим заедно, адаптираме, учим се от процеса.
Но какво прави нашия подход различен?
Повечето подходи започват с числа. Но зад всяко число стои човек с навици, формирани с години. С емоции. С ритъм на живот, който никоя таблица не обхваща. Ние започваме от теб като цялост. Не от това, което ядеш, а от защо го ядеш.
“Спрях да се боря с тялото си.”
Мария К.
след 4 месеца
“Нямах време. Оказа се, че не е нужно.”
Георги Д.
след 6 седмици
“Тялото ми се промени. Подходът — също.”
Елена Р.
след 3 месеца
“Тренирах повече. Проблемът беше другаде.”
Димитър С.
след 8 седмици
“Ям, когато съм тъжна. И го знам.”
Ана В.
след 5 месеца
“Мислех, че е поредната глупост.”
Петър Н.
след 10 седмици
Теодора Николова
Основател на TeaFoods
Зад TeaFoods стои екип, воден от Теодора Николова — магистър по хранене и диететика с над 6 години опит в хранителната индустрия. От работата в ресторантите на шеф Андре Токев до създаването на собствен бранд — нашият подход е роден от реалния свят на храната, не от учебник.
Вярваме, че храненето не е наказание. Не е списък с правила. Това е разговор между теб и тялото ти — и ние сме тук, за да ти помогнем да го чуеш.
Теодора Николова
Основател на TeaFoods
Зад TeaFoods стои екип, воден от Теодора Николова — магистър по хранене и диететика с над 6 години опит в хранителната индустрия. От работата в ресторантите на шеф Андре Токев до създаването на собствен бранд — нашият подход е роден от реалния свят на храната, не от учебник.
Вярваме, че храненето не е наказание. Не е списък с правила. Това е разговор между теб и тялото ти — и ние сме тук, за да ти помогнем да го чуеш.
Отговори на 6 кратки въпроса и открий какъв е твоят хранителен профил.
Без регистрация. Без задължение. Само 90 секунди.
Първа среща
Безплатен разговор, в който се опознаваме. Разказваш ни какво те вълнува, а ние споделяме как можем да помогнем. Без ангажимент — само честен разговор.
30 минути. Онлайн или на живо.
Запази срещаЗадълбочена работа
Пълен анализ на хранителните ти навици, ритъм и цели. Изграждаме персонализиран план, съобразен с живота ти — не с шаблон. Проследяваме, адаптираме, учим се заедно.
Индивидуален подход. Без шаблони.
Научи повечеДългосрочна подкрепа
За тези, които искат повече от план — искат партньор. Постоянна подкрепа, редовна комуникация, адаптация при всяка промяна в живота ти. Не те оставяме с документ — вървим заедно.
Продължаваща грижа. Без краен срок.
Да поговоримПърва среща
Безплатен разговор, в който се опознаваме. Разказваш ни какво те вълнува, а ние споделяме как можем да помогнем. Без ангажимент — само честен разговор.
30 минути. Онлайн или на живо.
Запази срещаБез задължения. Без договори. Просто следващата стъпка, когато си готова.
Не си сигурна откъде да започнеш? Точно затова първата ни среща е безплатна.
Защо диетите не работят — и какво работи вместо тях
Какво се случва, когато вярваш на тяло, което не си се научил да чуваш?
Прочети повечеТялото ти говори. Слушаш ли го?
Кога умората не е умора, а въпрос?
Прочети повечеХраненето не е математика. Ето защо.
Защо колкото повече броим, толкова по-малко знаем?
Прочети повечеСвържи се с нас
Без задължения. Без натиск. Просто честен разговор за храненето ти и как можем да помогнем.
Отговаряме до 24 часа
Пон–Пет, 9:00–18:00
Консултации на
Български · English · Deutsch
Имейл
hello@teafoods.bg
Телефон
+359 88 888 8888
@teafoods.bg
„Не е нужно да знаеш точно какво търсиш. Достатъчно е да ни пишеш.”